Sonja beschäftigt sich seit den 90iger-Jahren intensiv mit fernöstlichen Bewegungs-, Entspannungs- und Meditationsmethoden, welche sie während ihrer Weltreisen vor allem in Paris und Indien vertiefte.
Sie ist Hatha-Yoga-Lehrerin in der Tradition von Swami Sivananda und Sri Mata Amritanandamayi Devi und Qigong-Übungsleiterin.
Durch ihre jeweils zweijährigen Zusatz-Ausbildungen und ihrem pädagogischen Grundberuf sind ihre Kurse als Präventionsmaßnahmen von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bezuschusst.
Regelmäßige Weiterbildungen im In- und Ausland vertiefen Sonjas eigene Praxis, um dies frohen Herzens an Sie weiterzugeben.